correre senza correre

Anche quest’anno io e altri 7 coraggiosi runner prestiamo gambe e fiato alla causa dell’AISM!

Ma anche senza allenamento si può partecipare a questa che è, più che una prestazione atletica, una gara di beneficenza. Si può prenderne parte anche senza allenamento… come è possibile?

Ecco una breve guida per CORRERE SENZA CORRERE!!

1. scegli l'outfit giusto

2. il riscaldamento è fondamentale! Metti la tua musica preferita

3. non sottovalutare l'importanza dell'idratazione... che ne dici di un buon tè?

4. trova la giusta motivazione...

5. ...e adesso corri a donare!

e se ti serve più ispirazione guarda qui:

https://vimeo.com/326063239