Un'iniziativa di
correre senza correre
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Anche quest’anno io e altri 7 coraggiosi runner prestiamo gambe e fiato alla causa dell’AISM!
Ma anche senza allenamento si può partecipare a questa che è, più che una prestazione atletica, una gara di beneficenza. Si può prenderne parte anche senza allenamento… come è possibile?
Ecco una breve guida per CORRERE SENZA CORRERE!!
scegli l'outfit giusto
il riscaldamento è fondamentale! Metti la tua musica preferita
non sottovalutare l'importanza dell'idratazione... che ne dici di un buon tè?
trova la giusta motivazione...
...e adesso corri a donare!
e se ti serve più ispirazione guarda qui:
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