{"id":580,"date":"2022-03-21T13:29:31","date_gmt":"2022-03-21T13:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.retedeldono.it\/magazine\/?p=580"},"modified":"2025-12-05T16:35:36","modified_gmt":"2025-12-05T16:35:36","slug":"fare-del-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.retedeldono.it\/magazine\/fare-del-bene\/","title":{"rendered":"Fare del bene fa bene!"},"content":{"rendered":"\r\n

Fare del bene fa bene agli altri e a noi stessi. \u00c8 dimostrato che le buone azioni generano benessere psicofisico perch\u00e9 aprono nuovi orizzonti. Permettono di entrare in relazione con persone lontane da noi e danno un significato importante alla propria esistenza<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Fare del bene<\/strong> agli altri fa bene anche a noi stessi<\/strong>. Lo dimostrano numerose ricerche<\/a><\/strong>, ma parlano chiaro anche le testimonianze<\/strong> e gli sguardi di chi fa beneficenza<\/strong> o s\u2019impegna in un\u2019attivit\u00e0 di volontariato<\/a><\/strong>. Fare del bene amplia la nostra prospettiva<\/strong> e i nostri orizzonti<\/strong>. Ci fa sentire parte di una comunit\u00e0<\/strong>, incentiva una predisposizione d\u2019animo positiva e d\u00e0 significato<\/strong> alla vita. I benefici sono percepibili e visibili nella vita quotidiana<\/strong> delle persone che donano una parte del loro tempo o delle loro risorse agli altri, e di chi sta loro attorno: familiari, amici, colleghi. Il bello dell\u2019altruismo, \u00e8 la sua contagiosit\u00e0<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Dona anche tu<\/a><\/strong><\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Perch\u00e9 donare e fare volontariato fa bene<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ci sono degli elementi immediati e concreti che spiegano perch\u00e9 dedicare del tempo o delle risorse agli altri esseri umani fa bene a chi lo fa. Innanzitutto, facendo volontariato s\u2019incontrano altre persone<\/strong> guidate da valori simili ai propri. La rete di conoscenze<\/strong> si amplia e si condividono<\/strong> insieme esperienze importanti<\/strong> e significative. Questo pu\u00f2 essere molto importante per il benessere di tutti, da giovani cos\u00ec come da adulti<\/strong>, quando fare nuove amicizie<\/strong> \u00e8 meno facile per mancanza di tempo e di occasioni. Inoltre, le attivit\u00e0 di volontariato hanno un ottimo riscontro sulla vita professionale<\/strong>, perch\u00e9 permettono di acquisire competenze<\/strong> e di sviluppare attitudini<\/strong> da sfruttare anche sul lavoro<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando decidiamo di dedicare del tempo e delle risorse a progetti o persone lontani<\/strong>, ad esempio sostenendo con una donazione un programma di volontariato internazionale<\/strong>, allarghiamo immediatamente i nostri orizzonti<\/strong>. Ci sentiamo parte attiva del Pianeta<\/strong> che abitiamo, e ogni cosa sembra acquistare un senso nuovo<\/strong>. Anche se non tutti hanno la possibilit\u00e0 di vedere di persona l\u2019esito che il proprio contributo potr\u00e0 generare, grazie al web<\/strong> oggi possiamo imparare moltissimo<\/strong> anche restando a casa<\/strong>. Conoscere culture diverse<\/strong> e incontrare virtualmente<\/strong> persone che arricchiranno la nostra esistenza.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Fare del bene agli altri fa bene al cuore, alla mente e al corpo<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Oltre a questi benefici pi\u00f9 tangibili e concreti, fare del bene porta dei vantaggi anche a livello psicologico<\/strong>. Una buona azione provoca una immediata sensazione di benessere<\/strong> fisico e mentale in chi la compie. Ma non solo. Consente di acquisire maggiore fiducia<\/strong> in s\u00e9 stessi e negli altri. Migliora l\u2019autostima <\/strong>e incoraggia a modificare in positivo il punto di vista<\/strong> con cui osserviamo noi stessi e il mondo. Aiutando gli altri, dunque, aiutiamo anche noi stessi. Spesso nella frenetica vita quotidiana<\/strong> perdiamo di vista il significato<\/strong> di quello che facciamo. Ci\u00f2 genera frustrazione<\/strong>, perch\u00e9 l\u2019essere umano ha bisogno di dare senso<\/strong> alle sue azioni. Fare del bene restituisce immediatamente quel senso perduto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ma non finisce qui. In base ad alcune ricerche scientifiche<\/strong>, fare del bene aiuta a migliorare anche la salute<\/strong>, a combattere l\u2019ansia<\/strong> e la depressione<\/strong> e ad allontanare lo stress<\/strong>. Questo perch\u00e9 la beneficenza rappresenta uno scopo importante<\/strong> per la propria esistenza. Addirittura, fare del bene\u00a0 pu\u00f2 ridurre i livelli della pressione<\/strong>: un po\u2019 come fare sport, ma con un impatto importante anche per gli altri. Alcuni studiosi hanno verificato inoltre un legame tra i comportamenti altruistici<\/strong> e la produzione di dopamina<\/strong>, una sostanza che provoca benessere<\/strong> ma serve anche a ridurre l\u2019insorgenza di alcuni disturbi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Scopri i progetti di Rete del Dono<\/a><\/strong><\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Le buone azioni che fanno bene<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Non solo le donazioni<\/strong> e le attivit\u00e0 di volontariato<\/strong> programmate fanno bene a chi le fa. Anche le piccole buone<\/strong> azioni quotidiane<\/strong> hanno un impatto positivo sulla nostra vita. Specialmente se sono casuali<\/strong> e inaspettate<\/strong>, perch\u00e9 generano un effetto sorpresa<\/strong>. Danno fiducia<\/strong> nell\u2019umanit\u00e0 e permettono di stabilire relazioni nuove, entrando in contatto con altri esseri umani. Parliamo di piccoli gesti<\/strong>, come aiutare una vicina anziana a fare la spesa<\/strong> o portare del cibo preparato da noi a chi pu\u00f2 averne bisogno. L\u2019importante, \u00e8 che questi gesti siano spontanei<\/strong> e sinceri.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lanciare distrattamente una moneta<\/strong> a una persona che fa la carit\u00e0<\/strong> difficilmente genera un effetto benefico. Anzi, \u00e8 pi\u00f9 facile che faccia sentire in colpa<\/strong> o desti un senso di inadeguatezza e di impotenza<\/strong>. Basta poco, per\u00f2, a fare la differenza<\/strong>: guardare la persona negli occhi<\/strong> e scambiare qualche parola<\/strong>, magari chiedendo se pu\u00f2 avere bisogno<\/strong> di qualcosa in particolare, un paio di scarpe, una coperta, un libro. La differenza risiede nel fatto che in questo modo si stabilisce una relazione<\/strong>. \u00c8 questo l\u2019elemento.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Dona anche tu<\/a><\/strong><\/div>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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