Yoga e Sclerosi Multipla

Yoga e Sclerosi Multipla

Questo progetto prevede il coinvolgimento di due gruppi composti da 5 persone di età compresa fra i 20 e i 55 anni, affetti da sclerosi multipla diagnosticata sia nella forma recidivante-remittente, sia nella forma secondaria progressiva. I gruppi frequenteranno un percorso adattato alle loro esigenze in cui le pratiche motorie, respiratorie e di rilassamento permetteranno loro di rivedere e ricostruire la propria immagine corporea e lavorare su quegli aspetti motori che la malattia degrada.

Uno studio americano ha sperimentato l’utilizzo di questa pratica in persone con SM. Registrati miglioramenti di forza, equilibrio, capacità inspiratoria, salute mentale.

In alcuni studi è stato osservato che la pratica dello Yoga può essere efficace per affrontare alcuni problemi, come la flessibilità, l'equilibrio ma anche l'ansia, la depressione e la concentrazione. Alcuni di questi problemi si possono presentare in vario modo  nelle persone con sclerosi multipla. Questo studio americano, pubblicato sulla rivista Int J Yoga Therap. (2013;23(2):27-38) ha esaminato gli effetti di un approccio globale dello yoga, attraverso l’applicazione di un  programma  di Ananda Yoga  per 4 mesi in 24 persone con SM.

I ricercatori hanno osservato miglioramenti nella forza, nell’equilibrio, nella capacità inspiratoria inoltre si sono osservati miglioramenti nella salute mentale e nella qualità di vita.

I risultati di questo studio esplorativo suggeriscono che lo yoga può avere un impatto positivo non solo su alcune funzioni fisiche ma anche sulla qualità di vita delle persone con SM e pertanto sostengono l’utilità di ulteriori studi su tale tema.

Il progetto prevede due incontri per 2 gruppi da 5 persone con cadenza settimanale della durata di circa un’ora, da gennaio a dicembre.  Gli incontri si svolgeranno presso la sede della Sezione provinciale di Genova. 

COSTI:

Il costo mensile del progetto è di 250€.