LAFAMIGGHIA4TOG | Rete del Dono

Un’iniziativa di

LAFAMIGGHIA4TOG

Ed eccoci qua... i TERRONI4TOG, i quattro scappati di casa più divertenti che abbiano mai preso parte ad una raccolta fondi benefica sono tornati!!! E questa volta abbiamo portato i rinforzi perché a correre per #FONDAZIONETOG il 2 aprile 2023 saremo in nove: due team staffetta ed un maratoneta. Per chi ancora non sapesse cos'è TOG, ve lo spieghiamo noi in poche righe: FONDAZIONE TOG è una onlus che si occupa di riabilitazione dei bambini affetti da patologie neurologiche complesse, e oggi sta costruendo una nuova "casa" dove questi bambini e ragazzi possano sentirsi accolti e aiutati! Noi ci metteremo, come di consueto, faccia e gambe... a voi non resterà che donare una piccola cifra, magari rinunciando semplicemente ad un caffè, per diventare come per magia artefici dei sorrisi più belli, sinceri e profondi che si siano mai visti, quelli dei ragazzi di TOG! #TOGETHERTORUN #LAFAMIGGHIA4TOG

Ultimi aggiornamenti

Lun 20 Mar 2023

MANCA POCHISSIMO!

Il nostro superpotere è la capacità di raggiungere degli scopi... manca pochissimo!

Lun 6 Feb 2023

MILLE!

Nietzsche affermava che il successo non viene solo con la vittoria, ma anche dal desiderio di vincere.Siamo giunti a grandi passi a metà ...

Lun 16 Gen 2023

AVANTI TUTTA!

Noi nel nostro piccolo ci siamo posti un grande obiettivo...e grazie al vostro costante aiuto non ci fermeremo affinché non l'avremo raggiunto!

Ordina per:

Data

Importo

€ 10

Noemi Boiocchi

30 Marzo 2023

"Forza Vale!"

risposta di LAFAMIGGHIA4TOG

Grazie mille Noemi!

€ 11

Sara

30 Marzo 2023

"Forza valeeee sei tutti noi! "

risposta di LAFAMIGGHIA4TOG

Grazie mille Sara!

€ 10

Claudio Dimiccoli

30 Marzo 2023

"Bravi"

risposta di LAFAMIGGHIA4TOG

Grazie mille Claudio!

€ 15

Francesca. C

30 Marzo 2023

"Grazie ragazzi!"

risposta di LAFAMIGGHIA4TOG

Grazie mille Francesca!

€ 50

I sostenitori del Gruppo Malpensa

27 Marzo 2023

"Bravissimi ragazzi! Corriamo insieme verso il vostro obiettivo!"

risposta di LAFAMIGGHIA4TOG

Grazie mille!

8 Km

09.01.2023

Lunedì 9 Gennaio 2023

5’ soft run / 1’ walk X6 3 Km soft run

6 Km

13.01.2023

Venerdì 13 Gennaio 2023

40’ soft run

8 Km

11.01.2023

Mercoledì 11 Gennaio 2023

40’ soft run 1’ fast / 1’ soft (5’)

11 Km

15.10.2023

Domenica 15 Gennaio 2023

10’ soft run / 1’ camminata X6

8 Km

17.01.2023

Martedì 17 Gennaio 2023

4km soft run 30” rec / 12 affondi / 30” rec X3 4km soft run

10 Km

18.01.2023

Mercoledì 18 Gennaio 2023

55’ soft run

7 Km

19.01.2023

Giovedì 19 Gennaio 2023

7km soft run

12 Km

23.01.2023

Lunedì 23 Gennaio 2023

40’ soft run 300mt / 1’ recupero X10 (1’31” - 1’33” - 1’33” - 1’30” - 1’30” - 1’26” - 1’27” - 1’30” - 1’27” - 1’26”) 10’ soft run

12 Km

20.01.2023

Venerdì 20 Gennaio 2023

35’ soft run 1’ recupero 1’ run / 30’ walk X10 1’ recupero 20’ soft run

10 Km

25.01.2023

Mercoledì 25 Gennaio 2023

55’ soft run

7 Km

26.01.2023

Giovedì 26 Gennaio 2023

40’ soft run

13 Km

28.01.2023

Sabato 28 Gennaio 2023

40’ soft run 1000mt fast / 1000mt soft X3 (5’13” - 5’21” - 5’13”)

8 Km

30.01.2023

Lunedì 30 Gennaio 2023

8km soft

11 Km

03.02.2023

Venerdì 3 Febbraio 2023

40’ soft run 150mt / 2’ recupero X15 (soft)

15 Km

01.02.2023

Mercoledì 1 Febbraio 2023

3km X5 (progressivo) (17:40 - 17:26 - 17:25 - 17:01 - 16:55)

13 Km

05.02.2023

Domenica 5 Febbraio 2023

1h 15’ soft run

10 Km

07.09.2023

Martedì 7 Febbraio 2023

3km soft run 100mt soft run / 100mt recupero x3 X3

13 Km

08.02.2023

Mercoledì 8 Febbraio 2023

20’ soft run / 2’ recupero / 3km fast X2

8 Km

10.02.2023

Venerdì 10 Febbraio 2023

40’ soft run 100mt / 50” recupero X10

15 Km

12.02.2023

Domenica 12 Febbraio 2023

15km soft run

7 Km

13.02.2023

Lunedì 13 Febbraio 2023

40’ soft run

10 Km

14.02.2023

Martedì 14 Febbraio 2023

3km soft run 500mt / 2’ recupero X3 2km soft run 300mt / 1’30” recupero X3 1km soft run 150mt / 1’ recupero X3 500mt soft run 1000mt fast run

7 Km

16.02.2023

Giovedì 16 Febbraio 2023

40’ soft run

18 Km

20.02.2023

Lunedì 20 Febbraio 2023

30’ soft run 15’ (1’ fast / 1’ soft) 30’ soft run 15’ (1’ fast / 1’ soft) 15’ soft run

9 Km

21.02.2023

Martedì 21 Febbraio 2023

20’ soft run 1’30” recupero 500mt / 1’30” recupero X3 1’30” recupero 15’ soft run 1’30” recupero 1500mt fast run

13 Km

23.02.2023

Giovedì 23 Febbraio 2023

1h soft run 15’ (1+ / 1-)

14 Km

26.02.2023

Domenica 26 Febbraio 2023

2h soft run (prima parte)

7 Km

25.02.2023

Sabato 25 Febbraio 2023

40’ Soft run

7 Km

27.02.2023

Lunedì 27 Febbraio 2023

40’ soft run

5 Km

26.02.2023

Domenica 26 Febbraio 2023

2h soft run (seconda parte)

14 Km

28.02.2023

Martedì 28 Febbraio 2023

4km soft run / 2’ recupero 3000mt / 2’ recupero 2000mt / 2’ recupero 1000mt / 2’ recupero 500mt / 2’ recupero 4km soft run

10 Km

02.03.2023

Giovedì 2 Marzo 2023

55’ soft run

29 Km

La 30km dei Portici

Domenica 5 Marzo 2023

30km

7 Km

03.03.2023

Venerdì 3 Marzo 2023

40’ soft run

9 Km

07.03.2023

Martedì 7 Marzo 2023

50’ soft run

12 Km

08.03.2023

Mercoledì 8 Marzo 2023

3km soft run / 1’ recupero 500mt / 1’ recupero X3 1km soft run / 1’ recupero 300mt / 1’ recupero X3 1km soft run / 1’ recupero 1000mt / 1’ recupero X3 1km soft run

8 Km

11.03.2023

Sabato 11 Marzo 2023

20’ soft run / 1’ recupero 15’ soft run / 1’ recupero 10’ soft run / 1’ recupero 1000mt fast

21 Km

12.03.2023

Domenica 12 Marzo 2023

2h soft run

8 Km

14.03.2023

Martedì 14 Marzo 2023

10’ soft run / 1’ recupero 200mt / 1’ recupero X3

7 Km

15.03.2023

Mercoledì 15 Marzo 2023

40’ soft run

10 Km

17.03.2023

Venerdì 17 Marzo 2023

3km riscaldamento / 3 allunghi 400mt / 2’ recupero X3 500mt / 2’ recupero X3 600mt / 2’ recupero X3 2000mt

5 Km

Raduno Esco a correre

Sabato 18 Marzo 2023

5km - Test Asics Superblast

21 Km

50ma Stramilano

Domenica 19 Marzo 2023

21km competitiva

3 Km

Riscaldamento Stramilano

Domenica 19 Marzo 2023

8 Km

21.03.2023

Martedì 21 Marzo 2023

45’ soft run

9 Km

24.03.2023

Venerdì 24 Marzo 2023

50’ soft run

14 Km

22.03.2023

Mercoledì 22 Marzo 2023

15’ riscaldamento 500mt / 1’30” recupero X3 3000mt / 1’30” recupero 400mt / 1’30” recupero X3 2000mt / 1’30” recupero 300mt / 1’30” recupero X3 1000mt / 1’30” recupero X3

21 Km

16ª Scarpadoro Vigevano

Domenica 26 Marzo 2023

21Km competitiva

5 Km

25.03.2023

Sabato 25 Marzo 2023

30’ soft run

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